5 dicas de como fazer as unhas crescerem mais rápido

5 dicas de como fazer as unhas crescerem mais rápido

Sonha em ter unhas longas e fortes como as de uma diva? Calma, que a fórmula mágica não existe, mas com algumas dicas simples e muita constância, você pode dar um boost no crescimento e na saúde das suas unhas. ✨

1. Alimentação é tudo!

• Proteínas: A base das nossas unhas é a queratina, um tipo de proteína. Então, nada mais natural do que investir em alimentos ricos nesse nutriente para turbinar o crescimento. Carnes, ovos, leguminosas e até gelatina são ótimas opções.

• Vitaminas e minerais: Biotina, vitaminas B, C e E, ferro e zinco também são essenciais para unhas saudáveis e que cresçam bonitonas. Abuse de frutas, verduras, castanhas e sementes para garantir esses nutrientes no seu corpo.

• Hidratação: Beber bastante água (pelo menos 2 litros por dia) é fundamental para manter as unhas hidratadas e flexíveis, evitando que quebrem ou lasquem.

2. Cuidados com as unhas no dia a dia:

• Use luvas: Proteja suas mãos e unhas do contato com produtos químicos agressivos, como detergentes e alvejantes, usando luvas sempre que for realizar tarefas domésticas.

• Esmalte com moderação: Apesar de lindos e coloridos, os esmaltes podem deixar as unhas ressecadas e frágeis. Dê um tempo para as suas unhas respirarem entre as esmaltações.

• Hidrate as cutículas: As cutículas protegem a matriz da unha, a parte responsável pelo crescimento. Use cremes ou óleos específicos para hidratá-las e nutri-las regularmente.

• Lixe com cuidado: Lixar as unhas com frequência pode afinar e enfraquecê-las. Faça a lixa apenas para corrigir o formato e use um grão bem fininho.

• Evite roer as unhas: Esse hábito, além de anti-higiênico, pode prejudicar o crescimento e a saúde das unhas. Procure alternativas para controlar a ansiedade, como chicletes ou massinhas de modelar.

3. Mimos caseiros para unhas turbinadas:

• Banho de azeite: Aqueça um pouco de azeite de oliva e deixe as unhas de molho por 10 minutos. O azeite hidrata e nutre as unhas, deixando-as mais fortes e flexíveis.

• Suco de laranja: Rico em vitamina C, o suco de laranja ajuda a fortalecer as unhas e estimular o crescimento. Mergulhe as unhas no suco puro por 15 minutos, 2 vezes por semana.

• Máscara de mel e limão: Misture 1 colher de sopa de mel com algumas gotas de limão e aplique nas unhas. Deixe agir por 10 minutos e enxágue. O mel hidrata e o limão clareia as unhas.

4. Paciência e persistência são a chave! ⏳

Lembre-se que o crescimento das unhas é um processo natural e leva tempo. Não desanime se não notar resultados imediatos. Continue seguindo as dicas e tenha paciência, logo você terá as unhas dos seus sonhos!

5. Consulte um dermatologista: ‍⚕️

Se você notar que suas unhas estão crescendo muito devagar, quebrando com frequência ou apresentam alterações na cor ou textura, consulte um dermatologista. Ele pode identificar se há algum problema de saúde subjacente e te indicar o tratamento adequado.

Com essas dicas e um pouco de cuidado, suas unhas vão crescer fortes, saudáveis e prontas para arrasar na próxima manicure!